Jennifer Ahlin

Idag får jag träffa min fina sötnöt igen! lycka!
+ att vi ska ta med en till tjej som heter Frida och nu har kommit hit som aupair också.
Planen ikväll är att åka till Bangsar village för lite shopping, mys samt kolla glasögon till min kära far.

Tog ju även mått + vikt idag och nu börjar de gå på rätt spår igen. Förra veckan hade jag gått upp i vikt och vi vet inte riktigt anledningen till det. Men nu har jag hårdare diet och bra träningsschema så nu är de tillbaka på rätt vikt igen. + att måtten har gått ner lite. Inte överallt men på många ställen. Magen har t.ex gått ner 3 cm runtom vilket är ganska mycket nu för de senaste har de max varit 1-2 cm. Så lite extra lycklig är jag idag :)

Imorgon är det STOR shopping som gäller och jag har väl lite smått ångest inför de. Vi ska till sunway pyramid och både jag och Alida vet att det kommer brännas grymt mycket pengar även om vi inte vill erkänna de :P
Men förhoppningsvis är det ju saker som är värda pengar och då gör de ju inte så mycket, haha.

Kram J

3 veckor, kan ni fatta?? 3 veckor kvar i Malaysia, värmen, människorna, miljöerna, poolen, barnen, gymmet, shoppingcentrerna och alla mysiga kryp in mm.

Hur det känns?
Jo det känns trist och förjävligt åt ena hållet att lämna detta underbara land och alla nya vänner.
Detta är verkligen landet som jag skulle kunna tänka mig att bo i, i ngr år. Men man ska
ju aldrig säga aldrig utan jag kommer säkert komma tillbaka hit. Jag är liksom så tacksam för allt jag fått här.

Ändå känns det bra att komma hem till Sverige och träffa alla vänner, familj, hundar och kunna gå över lite mer till vuxenlivet och kunna jobba på riktigt igen. Det tar definitivt på en att ta hand om barn i 10 månader och kan kan lite smått avslöja att leksuget har börjat gå över :P Sedan har man även insett sedan man kom hit att Sverige är ett otroligt bra land och jag är otroligt tacksam att jag växte upp där för de är ett otroligt lyxigt liv mot när man ser så mycket fattighet här i Malaysia. De skulle kunna göra allt för att få de som vi, så vi ska verkligen se till att uppskatta det och vara glada för allt vi har! :)


Mysigt det ska bli med Julen ändå! Börjar faktiskt på riktigt julkänslor redan....

Kram J

Dagens rutiner ändrades pågrund av att Venla var ledig från skolan och vi har haft en riktigt mysig och härlig tjejförmiddag med massa skratt och lek.
Efter det har jag mest tagit de lugnt, kollat lite jobb, skypat med underbara Anna, kollat greys och lite smått insett att min förkylning som du har varit i 3 veckor inte verkar försvinna.

Ikväll är i alla fall planen att träna Team TRX för första gången och skillnaden mellan detta och vanlig TRX är att Team TRX är både cardio och styrka vilket gör det mycket jobbigare samt att man har världens hårdaste tränare på köpet. Bra men hård. Men samtidigt är ju det bra för då får man ut de maximala under 1 timme.
Efter de ska jag bara typ äta och kolla någon film och sedan läggdags.

Shit, kan ni fatta att det är Torsdag imorgon? Galet var ordet!
Men känns rätt jäkla underbart ändå! :)


Detta mina kära vänner är TRX. Grym träning! Ni borde testa :)

Kram J

Redan tisdag och jag har precis kommit hem från PT pass med Qim.
Känns konstigt att man bara har 4 kvar eller ahh han ger mig en till gratis så har 5, jippi! :)
Vi diskuterade även mina mål igen och denna gången kom han fram till att jag tränar för mycket cardio så jag bränner helt enkelt av för mycket av musklerna som jag bygger. Så får minska med 2 spinningpass i veckan nu :( Inte så kul men vad gör man inte för att nå sina mål.
Har ju även tvingats att börja med äppelcidervinäger igen 3 ggr om dagen, usch va äckligt det är men ner ska de ju. Jag har börjat tänka såhär. de tar ca 1 minut att få ner de och få bort smaken från munnen, det blir alltså 3 minuter per dag av 24 timmar. Det är ju inte så dåligt ändå, ganska lyx faktiskt så detta ska jag allt klara av att äta nu resten av tiden. :)

Tack även för kommentarerna om LCHF. jag tror de kommer gå galant för jag har ju inte ätit kolhydrater på ca 3 månader nu. Det som gör mig låg just nu i energi är att jag äter för lite kcal. Men får väl försöka öka lite där med. Idag kommer dagen i alla fall vara som vanlig med barnen men imorgon är Venla ledig så då ska jag arbeta från 8-1 och sedan är jag ledig resten av dagen.

Jag har ju även dessa dagarna sökt massa jobb och har hitills skickat iväg 32 jobbsök och jag har knappt börjat :P Har lite interljuver inplanerade när jag kommer till Sverige redan så det känns jäkligt härligt.
Komma in i vuxenvärlden igen och få nya erfarenheter, och eventuellt flytta. Gud så jag längtar! :)


Kram J

Jaha nu är det redan måndag morgon och jag har skickat Venla till skolan och väntar nu på att lillkillen ska vakna upp. Lite uppdate om helgen så var väl lördagen inte mycket att hänga i granen. Jag hade en deprimerad dag för min vikt hade gått upp igen men jag fick i alla fall börjat med att söka jobb vilket är väldigt positivt. Så på tal om vikten så är min diet ännu striktare nu. Fick även en känsla av attt jag kommer gå upp lite när jag kommer hem och börjar med LCHF för min kropp är ju inte van vid så mycket fett, men antar att den kommer vänja sig snabbt och att kilona då kommer försvinna igen, eller någon som vet?

Söndagen var i alla fall en härlig dag med lek med barnen, solning, sökning av mer jobb, skype med Anna samt mamma och pappa, kolla Greys avsnitt och lite slappning. Sedan kan jag även avslöja lite nyheter!!

För det första så har pappa gått och köpt sig en ny bil som kommer om några dagar!
Blir en Passat variant i silver så vi behåller dem gamla passaten så att mamma kan få den, vilket betyder att vi kan skrota Volvon! Ett bättre byte kan det nog inte bli :P
Längtar tills att få se det nya tillskottet i familjen :)


Här är nya tillskottet!

Sedan fick jag även höra att min kära broder ska komma tillbaka till lilla Arentorp som assisterande tränare i A-laget! Skit kul för dig Martin, Grattis :)

Som jag sa tidigare söker jag ju massa jobb över hela Sverige för jag har inga problem att flytta på mig, men har ni några ideér eller ställen som ni vet söker folk och där jag skulle passa in?
Snälla ser ni något så säg till vad det än är :)
Tack på förhand!

Kram J

Vi bestämde oss för att göra lite sista sightseeing nu när slutet börjar komma så vi åkte till Putra Jaya.
Det ligger ca 15 min bort med tåg och det är en plats för alla ministrar, politiker mm.
SKIT fint ställe var det och bussar gick överallt, taxi existerade knappt vilket var skönt för en gångs skull.
Det var jättefina byggnader, parker och små sjöar överallt.
Åker ni någon gång till Kuala lumpur och ska spendera mer än 1 vecka här tycker jag definitivt att ni ska besöka detta stället. Jag och Alida hade himla tur med vädret också. Strålande solsken hela dagen så vi gick runt i fina parker, hade picknick, åt på en fin fiskrestaurang, åkte på sightseeing med båt och andra mysiga saker.
Ångrar verkligen att vi inte åkt dit tidigare för vi spenderade runt 7 timmar där men var ändå inte alls klara med allt vi ville se. Så får vi mer tid någon dag så blir det definitivt ett till besök :)

Vi tog massa med fina bilder men tyvärr har ju Alida alla bilderna så ni får helt enkelt se dem en annan dag.
Men här kan ni få se några bilder från google :P









Kram J

Blev en lyckad lill lordag igar med gym, solning, slappning och aven besok pa kvallen av fina Alida.
Vi bestamde oss for att gora oss snygga och ga till BSC for att kunna njuta av att vara pa utestallen pa en onsdag for det har vi aldrig gjort tidigare och vi kommer heller inte fa tid for det innan vi aker hem.
Vi hade verkligen grymt kul och skrattade genom hela kvallen.
Vart stammisstalle WIP har en bartender, Oliver som ar varldens coolaste kille helt seriost.
Han ar sa otroligt rolig att man aldrig kan sluta skratta och sa fort man bara ser honom sa knacker man sig :P
Dock drack vi vatten istallet for drink dar sa lite weird tyckte han ju att vi var just igar :P
Men vi fick en present av honom i form av helium ballonger och fy fasen va kul vi hade det med dem nar vi gatt dar ifran. Vi andades in allt och spelade in roliga videor med vara nya smurf roster, haha.
Grymt lyckat!

Nu ska jag borja ta pa mig klader och snart ga till gymmet. Var meningen att jag skulle skippa det pa morgonen och ta det senare men eftersom jag at ALLDELES for mkt frukost sa maste jag ju branna av stora delar av de.

Hoppas ni dar hemma har det bast i hostmyset!
Kram J

Forsta blogginlagget med datorn igen! Jippi! Dock fungerar det inte att andra till svenska bokstaver sa ni far klara er ett tag. Gardagen var i alla fall inte mycket action. Det var traning x2 och sedan Greys avsnitt, HELA DAGEN!
Jag vet jag skams verkligen men det ar svart att slita titta nar man nu har massa sasonger och filmer att kolla pa. Dock maste jag erkanna att froken Alida laddar hem lite val mkt och for snabbt for nu skulle jag kolla pa filmen In her shoes dock var det dubbat till franska. Sa ja, Alida behover lugna ner sig sa hon hinner kolla igenom filmerna ocksa, haha.

Idag har jag daremot gjort lite mer i alla fall.
Jag har tranat, tvattat klader + sangklader, dammsugit, hangt upp klader, rakat benen, gjort inpackning, gjort iordning massa frukt och mat, och Ja, aven kollat ngr avsnitt av greys. Men nu sitter jag i alla fall och ska borja kolla lite jobb och sedan blir det tillbaka till gymmet ikvall for lite Bodycombat! Ja just de igar fick jag massa grymma videor av Rizal med bodycombat moves och alla latar och allt for allt han gor och samt alla latar till RPM. perfekt tills man kommer hem ju och da kan man aven satta in alla latar pa ipoden sa att jag kan ha mina egna spinningpass osa pa gymmet. Grymt!

Jag kan aven avsloja att jag lyckats installera skype igen sa nu ar jag redo att prata! Mamma och pappa om ni har tid ikvall ar de bara skicka sms nar ni kan for jag har inga pengar sa far jag ett sms sa gar jag in och kolla. eller sa kanske vi kan bestamma ngt over mailen.

Har kan ni i alla fall fa se den bilden jag har som min bakgrund just nu, ren gladje! Far ett leende varje gang jag startar datorn <3



Kram J